Катание на роликах или как научиться кататься на роликах
Все обучение катанию на роликовых коньках начинается с Вашего желания научиться кататься, быть готовым падать и вставать, делать со временем все более сложные, а в итоге красивые и совершенные в своем исполнении элементы и трюки на роликах, тем самым покорять взгляды окружающих людей и самое главное получать огромное удовольствие от того, что Вы научились кататься на роликовых коньках.
Защитная экипировка
К основной защитной экипировке относятся:
— наколенники,
— налокотники,
— защита запястий,
— шлем, прежде всего, необходим детям и подросткам.
Защитная экипировка обязательна как начинающим роллерам при обучении базовым навыкам катания, так и опытным для освоения технически сложных элементов катания, так как, к сожалению, на роликах падают все роллеры, независимо от их уровня катания.
Наколенники и налокотники снаружи обшиты прочным и легким нейлоном. Внутренний упругий материал гасит удары, а внешняя пластиковая оболочка при этом пружинит. Застежки вверху и внизу позволяют надежно фиксировать защиту для роликов в удобном положении.
Защита запястий изготавливается из толстого нейлона и имеет петлю для большого пальца. Дополнительно на внутренней стороне может быть кожаный слой для большей прочности. Фиксацию обеспечивают от одного до трех ремешков. Самыми важными частями защиты запястий являются две сменные пластиковые пластины на внешней и внутренней сторонах. Они предохраняют запястье от растяжений и переломов. Пластина на внутренней стороне имеет анатомическую форму и идеально прилегает к ладони и запястью.
Также для роллеров предлагается специальный шлем, он состоит из прочной пластиковой оболочки с мягкой прокладкой внутри и крепится на ремне.
При быстрой езде на роликовых коньках взрослым настоятельно рекомендуется надевать шлем, поскольку иногда скорость достигает 35 км/ч. Падение без шлема на такой скорости может привести к печальным последствиям. Поэтому при скоростном беге на роликах спортсмены обязательно должны надевать шлем, равно как и другую защиту для роликов. Описанные здесь средства защиты предлагаются всеми фирмами, производящими роликовые коньки.
Правила поведения для роллеров.
Количество роллеров постоянно растет во всем мире. Однако этот бум создает некоторые трудности и проблемы. Так, например, в Англии и США из-за многочисленных несчастных случаев с роллерами, пешеходами и велосипедистами для роллеров были закрыты некоторые парки. В России пока нет таких ограничений и запретов для роллеров. Поэтому роллеры могут кататься по тротуарам города, но не проезжей части улицы. Однако при езде по тротуарам недовольство публики неизбежно. Если роллер не сможет своевременно затормозить, он может врезаться в пешехода или велосипедиста. Но где же тогда можно покататься на роликах?
Выбор площадки для тренировок.
Идеальные площадки для тренировок и обучения — это центральные парки с асфальтированными дорожками. В Москве такими парками являются: Парк Победы на Поклонной горе, Парк Горького, Лужники, ВДНХ, Парк Сокольники. Для спокойного катания на роликах, а также для быстрого тренировочного бега хорошо подходят покрытые гудроном дорожки вдоль берегов рек или вокруг озер и водохранилищ. Например, набережная Москвы-реки в районе Воробьевых гор.
Прежде чем купить ролики, следует познакомиться с некоторыми правилами. Так называемые «золотые правила» для всех роллеров независимо от их уровня катания.
«Золотые правила»
— Всегда надевайте полную защиту для роликов — защитную экипировку: наколенники, налокотники и защиту запястий. А детям, подросткам и всем любителям скоростного катания также необходим шлем!
— Любое падение всегда должно совершаться передом!
— Научитесь надежно, быстро и своевременно тормозить!
— Будьте всегда внимательны и предупредительны, всегда катайтесь, контролируя ситуацию!
— Катайтесь по правой стороне дорожки!
— Никогда не катайтесь по проезжей части улицы!
— Избегайте мокрых или пыльных дорожек, а также неровных и сыпучих покрытий!
Наш профессиональный инструктор по роликовым конькам (инструктор по роликам) поможет быстро освоить все вышеописанное.
Акция 2024
Приведите своего ребенка на индивидуальное занятие и занимайтесь вместе с ним БЕСПЛАТНО всей семьей!
Будем ждать Вас по адресу Университетский проспект, дом 7